Stöt

Från grunden i stöt och via puchpress, kickstöt och ”vals-stöt”

Vi kommer att gå igenom, vad är det som ger kraften, den sk ner fasen och den kraftiga acceleration på väg upp, fötternas placering i stöten och ”vals” steg när man intar slutställning.
Ni som har kunskaper från tidigare kommer ändå att få nya kunskaper i stöt.

Inlärningen kommer att följa Svenska Tyngdlyftningsförbundets steg I kurs med vissa tillägg
Kurstid: 90 min
Anmälan via mail: Peterarne51@hotmail.com
Pris: 300 kr, minst 4 deltagare
PT-timme: 600 kr

Om ni är flera som anmäler er från samma ställe, så kan ni kan bestämma plats och tid.