Vi tränar teknik och ni instrueras i vilka större muskler som är inblandade i en bänkpress.
I kursprogrammet ingår förslag på hur ni kan träna dessa muskler, men också andra muskler så att kroppen inte utsätts för skador.
Kurstid: 1 timmePris för kursen: 600 krAnmälan via mail: Pe*********@ho*****.com
Om ni är flera som anmäler er från samma klubb har ni förturen att bestämma plats och datum.