Benböjningar, benträning eller knäböjningar – kärt barn många namn
Ni kommer att få lära er hur viktigt det är att ha en bra styrka i benen för att kunna få bra
resultat i ryck och stöt.
Vi kommer att prova olika sätt att träna benen på
Vad skall vi tänka på för att bli starka och vad skall vi tänka på för att inte skada oss?
Ni kommer att erhålla ett speciellt träningsprogram för benträning

Kurstid: 60 min

Pris: 200 kr/deltagare, minst 4 deltagare
PT-timme: 600 kr
Anmälan via mail: Pe*********@ho*****.com

Om ni är flera som anmäler er från samma ställe, så kan ni kan bestämma plats och tid.