Bli en bättre ”coach” på tävlingarna

Att komma väl förberedd till en tävling är a och o!
Vi går igenom hur träningen skall bedrivas de sista 4 veckorna med focus på den sista
När är det lämpligt att komma till en tävling?
Vad skall vi ha för begynnelse vikter?
Hur ser upp värmningen ut, reps och set?
Hur ser lyftaren ut på uppvärmningen?
Ni kommer att få två olika uppvärmningsprogram

Kurstid: 2 timmar
Pris för kursen: 500 kr, minst 4 deltagare
Anmälan via mail: Peterarne51@hotmail.com

Om ni är flera som anmäler er från samma ställe, så kan ni kan bestämma plats och tid.